10月も半ばを過ぎて、11月からのレースに向けて順調に練習を積めてきました。9月から自分な りに走行距離を伸ばすことをテーマにやってきました。10月中旬を過ぎても好天が続き食欲も増して、体調も悪くないという事で計画通りに練習メニューを消化中です。
10月22日以降は、徐々に距離を少なくしながら疲労抜きをして、11月3日の金峰山山岳マラソ ン42kmに備える予定で、先月に購入したトレイルラン対応のランニングシューズを履いての調整に入るつもりです。
昨年とは練習の取り組みも出来る範囲で改善し、これまで度外視してきた山登りと山下りの所でいかにタイム短縮をしていけるか?!というのを今回テーマにしてみようと思いトレイル対応シューズも試そうと考えました。
前回大会の走りでも、山登りでの遅れがあったのもあきらかだったので、そこを課題にして、 記録を良くしていきたいものです。
10月13日からは、私もランニングよりもプロ野球クライマックスシリーズ(特にパリーグ)に釘付け状態で、走る練習も集中出来ない感じで注目していました。福岡ソフトバンクホークスの3位からの逆転日本一を願いシリーズ中はスポーツ紙の購入と試合中継のラジオ拝聴を欠かさずやっていました。
ファーストステージから苦しい試合展開の連続でしたが、粘り強く西武との連戦に勝ち越し、ファイナルステージ進出を果たし接戦が続きました。しかし、日本ハムに3連敗し、惜しくも日本シリーズ進出を逃し連続日本一の夢は消えてえしまいました。
それでも今シリーズは、ペナントレース序盤から厳しい戦況でAクラス入り(3位以内)も危ぶまれまた時期もありましたが、後半戦から徐々に勝ち星を積み上げCS進出まで来て、我々ファンに勇気を与えてくれたと思います。
主将の小久保選手も今シーズンで退団されるようですが、来シーズンはその穴を埋める選手の出現と新生ホークスの活躍を心より願っています。頑張れホークス!
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ROUND 27 連続日本一へ向けて、頑張れホークス! |
10月に入り、本当に気持ちよい季節になりました。9月に入ってからは大きな気候の崩れもなく、ランニングも休まず、毎日なんとかこなしました。
過去、月間においての最長走行距離を走った今年3月の421qを上回るのを目標にしていたんですが、辛うじてクリアしました。1日最長距離は18kmでその時は2回あり、共にクロスカントリーを実践して、脚が棒になりかけましたけど楽しかったですね。
あとは休日に17kmのロード走を5回(1km/6分位)をやって、あとの平日勤務時は、近所の公園の周回コースで13km〜15kmのビルトアップ走(1km6分→5分30秒→5分)を敢行して、トータル424km走りました。
限られた時間の中でやっているとはいえ、せめて500km以上は行きたかったんですが、まだまだ改善策がありそうです。走力をつけるにはいい練習が出来たと思います。
11月3日の金峰山山岳マラソン42qがとても待ち遠しいですし、11月18日の天草マラソン(フル)の出場も決めましたので、レース間隔は半月しかありません。ですが、この2本のレースに向けてベストを尽くすつもりです。
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=┏(* ゚▽゚)┛
福岡ソフトバンクホークスの試合観戦に福岡ヤフードームへ行き、熱狂してきました!
前日9月29日の楽天戦で逆転負けを喫し、リーグ3連覇が完全消滅しました。ですが、2位から3位を確保できればクライマックスシリーズに進出可能で、それを突破して日本シリーズへの道も開けている為、ホークスの逆襲を信じて球場入りしました。
今回はサプライズもあり、友人から譲り受けたチケットがホークスベンチのほぼ真上の席。最前列から3列目の席での観戦です。ここまで間近で観るのは初めてで、いつも利用する外野付近の座席とは違って迫力満点でした。 |
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初回こそ1点を先制されたんですが、3回に小久保選手が逆転2ランホームランを放ち自分も鳥肌が立ちました。
カキーン!""( ・_・)_/彡 ヾ(;゚◇゚)ゞホームラン! ~ °
それまでの球場全体を覆った重苦しい空気を一振りで払った感じでした。5回にも小久保選手がこの日2本目となる2ランホームランを打ち、投手陣が後続をおさえて4-1で快勝!!
カキーン!!""( ・_・)_/彡° ヾ(゚○゚;)マタ、ホオームラン!!
小久保選手は、前身の福岡ダイエーホークスの時から応援していますが、今年に入り通算2000本安打も達成したホークスの主将。今シーズン限りで引退を表明されましたが、この試合での2本のホームランを改めて観て、まだまだ現役でやれるように思います。残念ですが、シーズン終了まで精一杯頑張って欲しいですね。
そして、ホークスクライマックスシリーズ突破!を信じて私も爆走します。
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ジョグのプロフィール
ROUND 31 |
今年も“天草シ−サイドコース”
快走できました┏(* ゚▽゚)┛ |
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